陈坤苦行教子给他的生命中加点ldquo
年3月中旬，古装剧《凰权·弈天下》公布，多年没演过电视剧的“影帝”陈坤，将与倪妮一起主演该剧。新片发布会上，当被问及近年来拍戏大幅“减产”的原因，陈坤坦言：“我把一半时间留给了儿子和家人。”作为单亲爸爸的陈坤，与15岁儿子之间有着怎样的深情故事？
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儿子胆小懦弱，父亲心生惭愧
年春，拍完史诗影片《建党伟业》后，陈坤又像往常一样，带着给儿子优优的玩具和一堆零食回到北京。当天傍晚去学校接孩子时，老师叫住陈坤，皱着眉头告诉他：“优优这孩子挺聪明，学习成绩也不错，但就是缺乏男孩子的活泼与勇敢。
上课时他不敢举手回答问题，踢球时不敢出脚，说怕踢到同学；有时老师说他两句，他就会伤心地抹眼泪，孩子的心灵似乎特别脆弱……”陈坤听了，心里不由一沉。
两天后，陈坤带优优去接种疫苗，他吓得哇哇大哭。“优优，你都是9岁的小男子汉了，怎么一点不勇敢呢？”任凭他如何鼓励和劝导，打针时优优就是不停挣扎和哭闹，眼神中充满了恐惧。
回家的路上，陈坤脱口而出：“优优，几年前爸爸喉咙里长了息肉，医生做手术切除时，爸爸连眉头都没皱一下。注射疫苗算什么!”“那是因为你是大人，你小时候说不定还不如我!”优优把脖子一梗，小声顶嘴说。儿子的一句话，勾起了陈坤对苦涩童年的记忆。
年，陈坤出生在重庆江北区，父母离异后，他跟着外婆长大。快上初中时陈坤才被接回家，跟母亲、继父还有两个弟弟，五口人挤在一个13平方米的房子里。父母和小弟睡在里屋，他和大弟就睡在过道上。
性格内向又柔弱的他饱受邻居欺负，被小朋友看不起。考上职高后，陈坤白天上学，晚上在夜总会当服务生。19岁那年，陈坤被东方歌舞团录取，隔年又考上了北京电影学院，他花了一个暑假的时间凑够了学费，继而才开始了和赵薇、黄晓明同班的大学生涯。
因为贫困，他仍然是白天上课，晚上唱歌。他不爱说话，也没什么朋友，整个人拧巴着……直到毕业后拍摄了《金粉世家》，陈坤从此成为“七少爷”，才一夜走红，改写了命运。
贫困、内向、自卑的童年，陈坤不想让儿子再体味一遍。因此，工作忙碌的他在把优优托付给奶奶照顾的同时，也在北京给一家人买了大套住宅，并通过努力拍片挣钱，为全家老小提供了优越的生活条件。
不料，从小没吃过一点苦的优优，在奶奶的宠爱下，9岁了连鞋带都不会系；陈坤带他爬山，优优走不了几步就喊累；受到同学欺负时，他既不敢反抗，也不敢告诉老师，只会默默掉眼泪……
儿子的胆小怯懦，何尝不是自己父爱缺席造成的啊！一念至此，陈坤心生惭愧。这几年正处于事业上升期，身为一线明星的陈坤，每年都有接不完的戏，有时一出差就是几个月，他陪孩子的时间太少了。
而教育专家说，缺少父教的孩子，往往会造成性格胆小懦弱，缺乏冒险精神和探索意识，遇事没有主心骨。
都说性格决定命运，陈坤自然不敢轻视对儿子的教育。他决定为优优的性格中些“钢”，把他锻造成真正的小男子汉。
为此，他推掉了许多应酬和片约。优优体弱多病，陈坤就送给他一套运动服和耐克鞋，每晚带儿子出去跑步。
一开始，优优坚持不了多远，就吵着要回家，有时甚至会撒谎说身体不舒服，但一回到家就躲进自己的房间玩起了游戏。
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汲取榜样的力量
眼见对儿子“刚性塑造”的计划进展缓慢，陈坤决定采取迂回战术，先树立孩子的自信，再加强他的体能训练。
每天优优写作业时，陈坤就在不远处看书陪他；陈坤会和他一起看动画片，讨论剧情和角色；和优优下棋时，陈坤故意时不时输给儿子两局，优优得意地挥舞双拳：“爸爸，我打败了你。”
陈坤拧一下儿子耳朵说：“真是个机灵鬼，比爸爸都聪明了。”通过一系列亲子互动，优优不仅增添了快乐和自信，和爸爸的感情也与日俱增。
为了锻炼儿子的胆量，陈坤偶尔还会召集亲朋好友到家里聚餐，其间会鼓励优优唱一首英文歌，或弹一首钢琴曲。尽管孩子起初的表现不那么完美，大家还是会报以热烈的掌声，每每此时，陈坤都会开地心对儿子说：“优优真棒，你是爸爸的骄傲！”孩子听了喜上眉梢。
优优过生日的时候，陈坤会鼓励他邀请好朋友一起来家中欢聚，并为每个孩子精心准备一份小礼物。
就这样，在父爱的助力下，优优一点点变得自信和外向起来。
为了多留些时间陪伴孩子的成长，年，陈坤只接拍了《龙门飞甲》一部影片。他在这部影片中饰演的两个角色都有打戏，而身材偏瘦的他显得单薄。
为了让自己的外形变得健美结实，每天早上6点，陈坤就起来跑步。为了武打动作精准到位，他还专门请了一个职业武术教练指导自己。他每天习武长达6小时，上午3小时体能，下午3小时套路。
为了让肌肉更有型，陈坤每天要吃5个鸡蛋蛋白。一次他吃得直反胃，优优有些心疼：“爸，您能不吃吗？多难受！”陈坤对儿子说：“做事要有恒心，有毅力。”说着，一弯胳膊，小臂上凸显结实的肱二头肌。
优优羡慕地说：“长大了我也要像您一样练一身结实的肌肉。”陈坤鼓励儿子说：“咱俩都要做铮铮铁骨的男子汉。”
父亲是儿子的偶像，之后陈坤再带优优去跑步，或爬山摘野果，小家伙不但不抗拒，甚至还会欢呼雀跃地下“战书”：“今天我要和你比赛，谁赢了，就让对方答应他一件事儿！”陈坤欣然应允。
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乐趣最重要
年夏天，陈坤借拍戏间隙带父母和儿子去澳洲游玩。期间，陈坤为儿子精心策划了一次趣味长跑。
在堪培拉，父子俩参加了地球上最快乐的5公里赛跑——彩色路跑。参加这场赛事只有一个要求——必须身穿白色衣服并戴好护目墨镜。激励优优参赛的动力是每隔1公里设置的“彩色加油站”。
跑过1公里后，迎接大部队的是一个巨大的圆形充气拱门，从拱门上往下方喷洒着粉红色的烟雨。从拱门穿过后，就能惊喜地发现自己的白衣服已经被染成了粉红色。2公里处是樱花色，3公里处是钴蓝色，4公里处是橘色。
而在终点迎接他们的，是一场盛大的色彩狂欢派对。大家可以将主办方提供的彩色粉末抛向空中，然后站在原地等待五颜六色的粉末将自己染得五彩斑斓。
这一次，优优跑完了全程，因为他觉得错过了任何一个拱门的彩色烟雨都会遗憾。在漫天飞舞的缤纷色彩里，陈坤看着笑逐颜开的儿子，觉得心里都充满了色彩。首战告捷，优优回国后坚持锻炼的动力更足了。因为陈坤告诉他，还有很多这样有趣的路跑可以带他去参加，前提是必须有好身体好耐力。
在美国达拉斯举办的“超级英雄争夺赛”，参赛要求是必须装扮成美国的漫画明星人物，这样的趣味运动，陈坤自然也要带身为动漫迷的儿子参加。
这一次，父子俩选择了难度最低的6.5公里赛程，结果还是铩羽而归。因为中途有个障碍是只能借助一根绳子翻越一堵6米高的滑溜溜的水泥墙，尽管扮成“雷神”与“闪电侠”的父子俩携手合作，最终还是双双败下阵来。
优优虽心有不甘，但现场热烈的气氛带给他的欢乐，早已冲淡了失败的烦恼，他笑说对爸爸说：“明年我们再来，必赢！”年，父子俩果然把这个项目挑战成功，一雪前耻。
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苦行海内外
“行走的力量”是陈坤在年发起的一个公益项目，他每年都会带着志愿者队伍在山区进行为期一周左右的行走，传播正能量。这一走，就是6年。从年起，见优优的小体格已经锻炼得越发强健，陈坤就不顾母亲反对，把儿子也招进了“长征”队伍，锻炼其心智，野蛮其体魄。
与爸爸同行的一路上，优优越发喜欢和敬佩陈坤了。他从不说粗话，穿越荆棘丛时大腿被扎得鲜血直流，陈坤仍面不改色，简单包扎后继续前行。每当有队友受伤，他总会第一个跑过去照顾……
父亲坚韧、友爱、有担当的男儿形象，从此根植于孩子幼小的心灵深处。行进途中，不管每天多忙多累，陈坤都坚持写亲子日记：“家有儿子，父亲必须刚毅硬朗给下一代树立榜样。我塑造儿子，儿子改变我，父子俩共同成长。我们是百分百的纯爷们儿……”
在陈坤火辣辣的父爱打造下，优优渐渐成长为一个坚强、刚毅、开朗的小男子汉，而且像父亲一样有爱心。
年冬天，陈坤带儿子在四川为灾区孩子募捐，优优捐出了自己全部的零花钱两万元。与孩子们联欢时，优优的小腿碰到了石柱上，血流如注，骨头都露出来了。
在医院缝合伤口时优优没掉一滴泪，反而问父亲：“爸，我这样算不算经受住了考验，算不算男人？”陈坤拍着儿子的肩膀说：“这是一次考试，你及格了。”
如今，15岁的优优已经是一个阳光帅气的初中生，成绩优异的他不仅是班干部，还练成了跆拳道黄带级别。更重要的是，他尚学知礼，满怀孝心。
年初，优优在一本中学生杂志上发表一篇文章，得到元稿费，他自己没舍得动用一分，而是拿这笔钱买了三份礼物，分别送给爸爸、奶奶和爷爷。他还说，爸爸就用他的第一笔片酬给爷爷奶奶按揭了房子。
看着成绩出色、体魄强健的儿子一天天长大懂事，再也不是昔日那个胆小爱哭的懦弱男孩，陈坤欣慰极了：“中国家庭的传统是男主外，女主内，父亲陪伴儿女的时间远不及母亲多，因此会造成父爱缺失，并影响孩子的性格。当年因忙于事业，我一度也忽略了对儿子的关爱和教育，幸而用这几年的时光尽力弥补了。”
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