喉咙干痒咳嗽怎么办常做它来吃,润肺又养颜

肺是我们人体最娇嫩的部位了，不仅怕烟，怕空气污染，还特别害怕干燥和寒冷。进入秋冬季节，天气变化不定，而且空气污染也越来越厉害，最容易受到伤害的就是我们的呼吸系统了。稍微不注意，一点点的灰尘都会让我们咳嗽个不停，长期的咳嗽很容易引起咽喉红肿，甚至发炎，紧接着就很容易发展成发烧，肺部其它疾病。所以进入秋冬季节，我们一定要保护好自己的呼吸系统，滋润好我们的肺部，这样才能健康地度过这个秋冬季节。

那么我们喉咙干痒咳嗽怎么办呢？许多人会去药店买治疗咳嗽的或者润喉片之类的来吃，这些虽然可以暂时缓解咳嗽的症状，可想要从根本上解决这个问题，还得通过食疗，慢慢的舒缓自己的肺部，让整个呼吸系统都健康起来，才能根治这个咽喉不适的问题。最近天气连日的阴雨，而且风还呼呼吹，一不小心就有点感冒了，喉咙老是咳嗽不停，喉咙和肚子都咳痛了，可吃了感冒药，依旧没有多大作用。

老妈从老家玩了回来，说外婆听我咳嗽，专门给我带来一袋子的雪梨上来，让我煮来喝。老妈还专门去超市买了糖桂花回来，说雪梨有滋阴润肺，生津止咳的效果，这个桂花也能够化痰止咳，散血消瘀，去除口中异味，帮助肠道排出垃圾毒素等。两个一起搭配食用，能够更快地帮助缓解喉咙不适，从而起到很好的止咳效果。不仅这样，经常做它来吃，还能帮助补充皮肤水分，让皮肤变得水嫩光滑，从而起到美容养颜的效果，这款桂花雪梨煲特别适合这个秋冬天气干燥变化不定的季节。如果你或者你的家人朋友也有喉咙不适咳嗽干痒等问题，不妨试试常做它来吃，吃了一年都不咳嗽。

一，食材：雪梨1个，糖桂花适量，黄冰糖适量。

二，桂花雪梨煲的做法：

1.首先准备好所有的食材，然后将雪梨去皮，从雪梨三分之一出切断，少的一边当作盖子，然后用勺子将中间的核挖出来，把雪梨放入炖盅里面，再放入适量的黄冰糖在雪梨里面，并加入适量的水，把雪梨盖子盖上。

2.把做好的雪梨盅放入炖锅里面，大火烧开后，继续中小火保持水开的状态，炖上差不多1个小时左右，尽量让雪梨的营养物质都析出来。

3.出锅前放入适量的糖桂花在里面，然后搅拌均匀就可以开吃了，甜甜的，吃上一次就可以明显感觉到喉咙没有那么痒了，连着吃上几次，就可以很好的缓解秋冬季节喉咙干痒咳嗽的症状了。

小贴士：

今天为大家分享的这道桂花雪梨煲就结束了，秋冬季节做上这么一道甜品，吃起来雪梨入口即化，还带着桂花的香味，特别的美味。它不仅能够缓解咽喉不适，还有美容养颜的效果，所以不管是咽喉不适，还是皮肤干燥，都特别适合常来一碗这个汤水。不知道大家是不是也喜欢这个桂花雪梨煲？或者你们还知道一些别的方子可以缓解秋冬季节咽喉不适咳嗽等症状，不妨下面留言分享给大家，相信大家一定会非常感谢你的分享的哦。

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