动不动就头晕失眠，可能是这些病在作祟
▲梳背刮头对脑动脉硬化、高血压导致的头晕有一定的缓解作用。
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早上起床，一些人时常会有头晕的现象发生。很多人下意识会给自己一个似乎看起来比较合理的解释——晚上睡得太晚，并安慰自己，“都是小毛病，不碍事儿。”头晕是身体发出的警报，证明你的身体正处于不良运转状态。持续头晕严重影响生活质量，不及时找到病根还可能加重病情。我们特邀权威专家，帮你找出头晕原因，排除大病隐患。
本文指导专家：
余医院耳鼻喉科主任医师
耿医院神经内科主任
高晓峰湖南中医院神经内科副主任医师
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你的头晕属于哪一种？
引起头晕的原因有很多，除了常见的脑血管病外，颈椎病、高血压、耳石症等疾病都会引起头晕。
01脑供血不足导致的头晕
如果头晕的病因出在脑，多数是脑供血不足导致的。
头晕发作时病人看东西不清楚，有重影，还可能出现舌根发硬、说话不流畅、手脚不灵活等情况。
对策：
如果是血管狭窄引起的脑供血不足，头晕发作频繁，症状重复出现。出现这类症状时，应首先到神经内科就诊。
02高血压导致的头晕
血压控制不好的病人，常感到头晕。如果头晕表现为“忽悠一下”，面红发热，头重脚轻，伴有脖子发僵时，首先考虑是高血压导致的头晕。此时最好测一下血压。
对策：
如果血压较高，应及时服用降压药物。有些患者血压降得过低，也会出现头晕，需要及时调整用药。
03颈椎病引起的头晕
颈椎病引起的头晕，又叫颈性头晕。
颈椎退行性改变，如骨质增生、椎间盘突出等，会形成颈椎病。当颈部活动时，挤压路经此处的血管或刺激颈部交感神经系统，也可反射性引起头晕。
中老年人及长期伏案工作的人，比如办公室文员、记者编辑等比较常见。
对策：
病人转动头、颈部会引起头晕，常伴有颈部和肩膀酸痛，转头时颈部“嘎嘎响”，局部按压有痛感，手臂时常发麻。这种头晕，要去骨科看病。
04耳石症（眩晕）
在所有与头晕有关的疾病中，最常见的就是耳石症。每3个头晕患者中就有一人是耳石症。
内耳中有一层耳石膜，上面有很多碳酸钙的结晶，我们称其为“耳石”。外伤、衰老、中耳炎等耳部疾病，都可能导致耳石脱落。
脱落的耳石会随头位变化牵引内耳淋巴，将错误的平衡信息传递到大脑，从而引起头晕。
耳石症又称良性阵发性位置性眩晕，病人会感觉天旋地转、房倒屋塌，伴有恶心、呕吐、出汗、甚至排便等。时间一般较短，数秒至数分钟，病程时间长短不一。
耳石症的高发年龄是40岁以后，一些特殊人群还会提前出现老化，如体质较弱的女性，以及长期不运动、压力大、有睡眠障碍的白领一族也属于高危人群。
对策：
如果发现起床时低头或在床上翻身时有短暂的头晕，有80%的可能性是耳石症。临床上，近95％的耳石症患者能通过手法复位康复。
05美尼尔氏综合征
如果是突然发作的旋转性眩晕，伴有耳聋、耳鸣及耳内闷胀感，要考虑美尼尔氏综合征。
对策：
这也是一种内耳的疾病，应该去看耳鼻喉科。
06其他原因：
神经衰弱、失眠、焦虑等心理疾病，贫血等内科病也可能引起头晕。
鼻子出现问题也是头晕的原因之一，最常见的是鼻窦炎，往往伴有流脓涕、鼻塞、头痛。急性鼻窦炎经过抗生素治疗可痊愈，头晕也会逐渐消失。
总之，头晕是一种现象，原因很多，不能简单判断。当病人出现持续或反复发作的头晕时，不要硬扛着，如果分不清自己是哪种类型的头晕，可先到神经内科就诊，让医生帮忙分析病情。
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头晕不用怕，一把梳子就能缓解
梳背刮头对脑动脉硬化、高血压导致的头晕有一定的缓解作用。具体做法有以下两种：
01用木梳背沿着前额发际处，依次从右到左向后刮头皮，刮至后颈部，力度要适中。这种方式不仅可以扩张血管，还可促进头部血液循环，起到疏通经脉、流畅气血、调节大脑神经的作用，对缓解血管性头痛、偏头痛也有一定效果。
02把双手十指叉开从额头梳到后颈部，也可买把木梳来梳头，从前到后左右往返梳，亦可用十指抓揉整个头皮，直至发热发红。
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什么样的木梳才是好木梳？
绿檀木梳，让你不再头晕、失眠
古时有一种木头，因为特性高贵、养生且有灵性，曾盛行于宫廷，人人喜好贴身使用。它只在热带的雨林里生长，时光赋予其坚硬紧密的质地，入水即沉底，侵蚀不朽，木纹自然漂亮，香味清雅且悠然，这样难得的木头，叫做绿檀木。“这是一种注定为梳子而存在的木材。”在阿根廷雨林的绿檀树下，周师傅说道。
因为它不仅能呵护秀发、按摩养生，重要的是，它能陪你一辈子。当你老了，头发白了，它也会陪着你。
它和发丝是有默契的，你每梳一下，头上的青丝就顺滑一分。把它交给一个需要关心的女人，正好适合她手握，冬夏不冻手，也没有静电，天然绿檀特有的油脂，会随着平常的使用，默默的滋养着发丝。日复日，年复年，她的头发，仍保持着年轻时的模样，浓密，且丝毫不凌乱。
它自有的淡淡香气，能够让睡不好的人夜夜好眠。梳子经匠人手工打磨后，梳齿圆润，木质柔韧，用它来梳头，能促进血液循环而不伤头皮。头痛疲累的时候，睡眠不好的时候，女儿就用这梳子给老人家按摩头皮，从额前到脑后，一遍又一遍，直到能够安稳入眠。
周师傅做木梳十几年，只做能长久使用、雕花精致的梳子。
这就是青丝和鸳鸯，这样的绿檀木梳，采用绿檀木整木制作所以从选材到画图、开齿、按线深刻等复杂步骤，每一步都要细致、专注，才能不辜负木材的珍贵。
雕花必须是双面且富有层次所以梳子用的木料更厚实，每一处深浅都经过反复斟酌，多达上万次打磨后，便如立体的花朵栩栩如生。
它是一种长久的物件，任年岁变长，它仍会保持初见的模样。多年后的早晨，她在镜前梳理头发，熟悉的香气沾染在发丝上，它的梳齿一根都没有断，雕刻的荷花依然明艳动人。
即使青梅枯萎，竹马老去，木头会更温润，与手、头发的贴合会更默契，会和爱你的人一样，一起惊艳时光。■
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