夏日老少皆宜的美味药膳ldquo六味

在中医看来，淤血、痰湿、寒气、食积还有气郁等等，都可能在体内蕴久化“毒”，及时清楚这些毒，有利于身体健康。今天为大家介绍一款老少皆宜的夏季滋补药膳“六味解毒汤”。材料：山药10g、枸杞10g、土茯苓10g、丝瓜20g、冬瓜20g、蜂蜜少量。

做法：首现将冬瓜去皮，去瓤，切片；丝瓜去皮，切片。锅里盛适量清水，放进冬瓜和丝瓜，接着把枸杞、土茯苓、山药用纱布包包好，也放入锅中，等待水沸腾烧开之后，再改为了文火煮30分钟就可以了。盛入碗中，在根据个人口味，加入适当的蜂蜜，即可食用。功效：普通人吃了这道药膳之后，可以补益肾气，活血，解毒，利水消肿，让我们身体内的环境得到一个大扫除。体内的一些毒素及时排出体外，使我们的身体更佳强壮。这道药膳适合肾病的朋友来吃。对于工作容易疲劳的人，特别是因饮食习惯，久坐缺乏运动，体内容易化生湿热瘀毒的朋友也有很好的作用。

不宜人群：宏济世医堂提醒大家，因为这道药膳是偏寒偏凉的，脾胃虚寒，容易腹泻的朋友就不适合食用了。

世医堂中医养生：zgdlsyt

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