喉咙发炎不可大量喝水

喉咙发炎是咽喉部分疾病症状的表现，不分性别、年龄。随着社交的频繁加上饮食辛辣刺激等因素，越来越多的人时常喉咙发炎。嗓子发炎怎么办？许多人会自行到药店购买消炎药，比如抗生素类，耳鼻喉科专家提醒市民，喉咙发炎不要随便服用抗生素，过多饮水不仅没有好处，还可能加重身体排泄负担。

如果长期使用抗生素类药物，对治喉咙发炎不但不起作用，还会产生抗药性，且会对肝、肾造成损害。医院找医生诊治，遵医嘱用药。

如要自行处理，以下几点须注意：

不可喝过多开水。对喉咙疼来说，过多地喝白开水其实没有什么好处，反而会加重身体的排泄负担。人体每天全部摄入的水分达到毫升就够了。

日常喝水时加进一些药材可对嗓子上火不适起到一定作用。如罗汉果、胖大海、金银花、茅根、麦冬或菊花等，这些均可在药店买到。另外，一些茶叶店卖的干制花朵，比如月季、玫瑰等有凉血的作用，也可以滋阴养血。

如果喉咙不适、刺痒、干燥或有烧灼感，热熏气疗法可有效解决。将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适消失,也可将复方安息香酊约30毫升用沸水约毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。

火锅、麻辣烫等辛辣的东西一定不要吃。除此之外，要适当地少吃上火的鸡肉、牛肉、羊肉，多吃一些鸭肉，尤其是鸭肉和枸杞子一起炖就更好了。此外，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物，可多吃；蔬菜水果也很不错，且不伤阳气。

宜多煲粥食粥。如蔬菜粥、山楂粥等；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等。

需要注意的是，喉咙经常发炎的人，可能是慢性咽炎引起的，应及早就医。慢性咽炎极易反复，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进食刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，这时病人咽干、咽痛较为剧烈，部分病人还有发热。（东南）

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