晨起嗓子有痰发干发痒试试
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经常早上起床,嗓子里觉有痰,又不易吐出,并常发干发痒,甚至刺痛……这些症状困扰着许多人,其实都是慢性咽炎在作祟。医院耳鼻喉科主任中医师胡晓燕带您学习一些有关慢性咽炎的中医药疗法。
出现以下症状基本是已患上慢性咽炎
咽炎症状一:喉咙有异物感,总想“清嗓子”或“半声咳”。咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的,喉咙总是痒。是什么东西呢,在很多患者都是说不清,道不明。也有些人说,像“有痰粘着”,像“蚂蚁爬”,像“火烧”,有“热气上冲”,像“吃了辣椒一样辣”的感觉,以及还有其他的感觉,等等。这种感觉,越是注意到它,就越是明显。经常有意识或不自觉的故意用力地“吭喀”有声,想使喉咙变得舒服。
咽炎症状二:喉咙干燥感。根据各人的感觉不同,有的感到很干燥,但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调(交感神经偏亢)有关。
咽炎症状三:喉咙疼痛感。在多数情况下,急性发作时疼痛较明显,不是急性发作时疼痛较轻微。有些人偏于一侧咽喉痛,有些人偏于某一个部位痛,也有些人只说感到咽喉痛,并不能指出具体部位。但是,医生对偏于某一个固定部位疼痛的患者,往往会检查得更为全面而仔细,以排除其他疾病。
自行按摩巧疗慢性咽炎1、按摩:①用拇指跟食、中指揉咽喉部两侧20~30次。②用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20~30次,使局部发红,咽喉发热为佳。每日早晚各1次。
2、吞咽津液法:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5—7分钟。
食疗简单易行
中医认为,慢性咽炎病因复杂,病位虽在咽喉,却与肺、胃、肾功能失调密切相关,涉及气、火、痰、湿、淤等多种致病因素,因此应标本兼顾——调理脏腑为治本,缓解症状为治标。临床上对于症状显著者,常通过辨证施治,运用中药治疗慢性咽炎。
小验方1.取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量,加胖大海两枚,冰糖两块,用开水冲泡代茶饮。
2.清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克,捣碎混匀,每日3次,每次服15克左右,以沸水冲饮。
3.胖大海洗净,放入茶杯中,加入蜂蜜适量,用开水冲泡,加盖3分钟后即可饮用。
4.麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克,生地15克,薄荷5克,贝母、甘草各6克,水煎服。
5雪梨去皮、核,切成碎块,罗汉果洗净,二者共放锅中,加适量水,煮30分钟即可饮用。
6.取金银花15克,生甘草3克,煎水含漱,可治咽喉炎。甘草克,桔梗克,麦冬克,怀牛膝克,青果克。制法:将以上药共研碎成粗末,每10克为1包,用塑料袋封装备用,饮用时放在保温杯里,用开水冲泡代茶饮,每日饮服1~2包。
7.金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克,乌梅、甘草各6克,胖大海3枚水煎服。
食疗饮品1、西瓜汁:将西瓜切开取汁,频频当茶饮。即可清热除烦,又能养阴润燥。
2、绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜饮服,每日1剂。可清热利咽,润肺生津。
3、百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。可清热润肺,养阴生津。
4、绿豆海带汤:绿豆50克、海带50克、白糖少许。将绿豆与海带(切丝)放于锅中,加水煮烂,后入白糖调味,每日当茶喝。
5、川贝冰糖雪梨煲:雪梨2个去皮切块、川贝10克、冰糖少许。加入清水适量煮熟,每日1剂。
6、鲜嫩丝瓜切片放入大碗中,捣烂取汁,一杯一次,顿饮,有清热解毒、消肿止痛作用。
7、鲜白萝卜一个,青果10个,冰糖少许,煎水代茶饮,日服两次。
8、将苋菜洗净,捣烂取汁,加白糖调匀,日服两次。
编辑:乔大妹子魏延根
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