汪峰被曝患上咽喉疾病健康用嗓的禁忌你

我们致力于专业、专注、专一的深耕细作，竭诚为您提供差异化的多元服务

近日，汪峰因要在深圳举办演唱会，压力过大病倒了，到耳鼻喉科治疗。据汪峰工作室人员表示，这已经是他第二次病倒了。

医生正在为汪峰做检查

这次生病与他的嗓子有关，汪峰的很多歌曲都是那种声嘶力竭型的，对嗓子和声带的损害很大的。最后证实他的症状以咳嗽咽痛为主，现经过治疗已有好转。

正在接受雾化治疗的汪峰

（以上消息来源：新浪微博）

如果汪峰因为嗓子问题把演唱会取消，国内音乐界的损失还是相当巨大的！

声音是歌唱者的灵魂，嗓子是声音的载体。每个爱唱歌人都知道嗓子是非常重要的！

自测一下，你的嗓子健康吗？

①.声音嘶哑；

②.唱歌时高音飚不上去；

③.声音突然变得很低沉；

④.经常有喉咙疼痛；

⑤.说话费力；

⑥.反复清理你的喉咙。

如果你符合以下选项的任何一项，那么你可能存在嗓音问题，该好好保护你的嗓子了！

健康用嗓需要注意些什么？

①不要过度用嗓，不要高声讲话和尖叫;尤其是还处于发育的男生女生，会严重影响声带的发育。

②少食辛辣刺激食物，辛辣或者有特殊刺激性气味的食物（如辣椒、大蒜、生姜等），会加深刺激喉咙；油炸类等坚硬、干燥的食物也容易对嗓子造成机械性损伤。

③不要在唱歌之前，吃糖、喝甜的饮料，以免造成痰多需要清嗓,多喝一点温水来热热嗓子;

④感冒发烧和发炎时尽量少用嗓，因为此时声带非常嫩;

⑤喉咙不舒服时不要过多地清嗓子，因为做这种动作时，气流会猛烈地震动声带，以防损伤声带;

⑥少抽烟，尽量每天保证充足的睡眠时间，杜绝熬夜等不良生活习惯。

嗓子疲劳时可以采取以下方法

①.含一小口水慢慢喝，让喉咙保持湿润;

②.对着一碗热水哈气，吸入的蒸汽可以缓解声带疲劳;

③.罗汉果、胖大海、陈皮等泡水喝能够润肺利咽、生津化痰，还可以适当含一些喉片。

几个保护嗓子的食疗小偏方

①肺热咽痛煮罗汉果：罗汉果2个去壳切成薄片，用开水煮1分钟后饮用；

②风热咽痛用金银花：金银花10克与橄榄5枚加毫升水煮沸，放薄荷5克，小火煮5分钟，去渣后饮用；

③慢性咽痛泡胖大海：胖大海3枚和桔梗5克冲入沸水，晾至温热，加适量蜂蜜，但不宜长期喝。

④润肺止咳试试秋梨陈皮汤：梨洗净，带皮切成大块，陈皮、枸杞泡开，所有材料加水用大火烧开，水开后，再盖上锅盖，改用小火煮20分钟以后，开盖盛碗即可。

在气候干燥时，人常感到口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解，有益健康。

提醒

如果嗓子持续沙哑超过两周以上，最医院找耳鼻喉科医师检查与治疗。

医院

医院医院

医院丨县、镇、医院

医院

转载请注明：http://www.xiaotaoqiqi.com/lcbx/1807.html