健康体检不要犯下这些错
这段时间，是各单位组织员工进行一年一度体检的高峰期。一些人对此重视不够，随意性较大，一些错误的认识和做法还可能会让体检效果大打折扣，比如忽视对口腔和耳鼻喉的检查、忽视大小便的检查等。建议要参加年终体检的各位不妨看看以下提醒，避免出现认识错误，给健康埋下隐患。
■错误一：
体检前准备不充分
体检的主要目的是评估当前健康状态，为了体检结果客观准确不受外因干扰和影响，在体检前就应做好一些准备，如：体检前不要大量饮酒、大鱼大肉、熬夜或短期剧烈运动；体检前一天晚餐后不要吃东西，可以喝少量水，因为采血、肝胆B超等都需要在空腹状态下进行；高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者应照常吃药，以免引起心脑血管意外；体检当天宜轻便着装，不戴隐形眼镜、不化妆、不戴首饰；女性月经期不宜做妇科检查及尿检等。
■错误二：
体检套餐只选贵的
有些人干什么都习惯于“只选贵的，不选对的”。对于体检，越贵的方案自然包含的检查项目越多，反映身体健康状况也越全面，但怎么才能既经济又实用呢？建议从普通筛查项目开始，如大小便常规、血常规、心电图、B超、肝肾功能、胸片等，循序渐进，项目尽量覆盖多个身体系统。再根据自身实际情况或在医生的建议下选择个性化体检方案，这样才能得到全面科学的体检结果。
■错误三：
检查项目千篇一律
流行病学调查显示，不同年龄段的人群，其疾病谱是不一样的，疾病的发生往往也与遗传、生活环境和习惯密切相关。因此，不同年龄的人所选的体检项目应该有所区别。建议不妨选择“1+X”个性化体检方案，即基础检查“1”+专病（或专项）风险筛查“X”。基础检查评估基本健康状况，再综合家族病史、既往疾病史、个人生活习惯等选择一项或多项专病风险筛查，可实现个性化和深度化体检。
■错误四：
嫌麻烦不验大小便
有些人体检时因为觉得留大小便标本很麻烦而放弃检查，殊不知，这样做极有可能错失早期发现疾病的良机。尿检是肾脏、泌尿生殖系统疾病的第一道风向标，且敏感性较高，如果泌尿生殖系统出现问题，一般都会第一时间体现在尿液中。大便隐血试验可检测到肉眼看不见的胃肠道出血，在第一时间预警胃肠道疾病。
■错误五：
担心辐射不拍胸片
很多人都会因为担心X线有辐射而在体检时拒绝拍胸片，其实这是得不偿失的行为。拍胸片可大致了解胸部情况，发现部分支气管疾患、结核、肺癌等。拍一次胸片的辐射量很小，仅相当于7-10天的自然辐射量，对普通人身体的影响基本可以忽略。只有对孕妇或计划在3个月内怀孕的女性才不建议拍胸片。
■错误六：
忽视眼、口和耳鼻喉
和大小便检查一样，眼科、口腔科、耳鼻喉科的检查也常常被人们忽视，甚至遭到放弃，这样做的后果可能错过早期发现很多疾病或癌前病变的机会。眼科对青光眼、白内障、眼底出血等常见病检出率非常高；口腔科除了可发现牙齿和牙周问题，更能发现口腔黏膜癌前病变，如黏膜白斑、纤维化等；耳鼻喉科不仅可发现大部分急慢性炎症，还可筛查浅表肿瘤。
■错误七：
看到“阳性”结果就害怕
“肝功能异常”“高血脂”“甲状腺、乳腺节”……一本厚厚的体检报告中可能会罗列出几条甚至十几条“阳性”结果，一旦拿到这样的报到单，很多人常被吓得寝食难安，其实，大可不必。正确做法是，拿到体检报告后，先仔细阅读检查及主检医生的建议，大型体检机构通常会提供专业检后咨询，由医生面对面答疑解惑，这也是获得靠谱医学知识的好机会。
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