有这几个症状，你是上火了
上火与清火
仁和清火胶囊
记得用两盒
怕上火
大家都知道王老吉
上火了
大家都知道用清火胶囊
最好是用两盒
可是上火的症状有哪些
你知道吗？
下面我们来细数常见的十种上火症状
1
喝水少、尿液黄
水喝少了，感觉要冒火，尿液很黄
这没什么好说的吧？就是告诉你该喝水了。详细说来就是身体由于各种因素缺水，从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴感……
2
喉咙痛、异物感
吃完东西喉咙痛、有异物感
首先考虑是否过敏，国内最常见的是香瓜以及部分坚果过敏，如果是的话下次注意避免。此外，刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激也容易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生，吞咽时产生异物感。应注意食物温热入口，并多喝水。此外，因抵抗力下降出现的病毒感染、细菌感染也会诱发急性咽炎，应当及时就医。
3
吃海鲜，身上痒
吃了海鲜身上瘙痒
最常见的是海鲜不新鲜了，其中的组胺使人产生不适。顺便说一下，所谓有伤口时要禁食“发物”也没有什么科学依据，对此类食物不过敏的人，做完手术多吃一些卫生的高蛋白食物是有好处的。
4
吃东西，易起泡
吃比萨、瓜子，嘴里会立刻起水泡
这种烤和炒的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。
5
口腔溃疡
常吃快餐就会有口腔溃疡
口腔溃疡的病因比较复杂，不过目前认为经常吃快餐的时候，也正是你工作压力大免疫力下降的时候，此时多休息、提高免疫力是根本。另外，快餐中精制谷物、糖分较多，容易造成维生素B2缺乏，进而出现口角炎（双侧嘴角同时出现炎症反应）。而嘴唇外侧边缘出现小泡则是单纯疱疹病毒感染，可以涂抹阿昔洛韦等抗病毒软膏。
6
牙龈出血
一段时间大鱼大肉就会牙龈出血
成天大鱼大肉的人往往蔬菜、水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血。此外，一些肉类、水果（如荔枝）比较容易塞牙，残渣会使得细菌滋生造成炎症，甚至长久下去产生牙石造成牙龈出血。如果自幼牙龈爱出血，医院查查血小板和凝血因子。
7
吃甜食、易长痘
吃甜食容易长痘痘
痘痘学名痤疮，目前有非常明确的证据显示高血糖负荷饮食会加剧痤疮，可能是因为雄性激素水平与血糖水平呈正相关，皮脂分泌又受雄性激素调控所致。因此，长痘痘的朋友不妨想想最近是否吃太多的甜食了。
8
巧克力、流鼻血
一吃巧克力就流鼻血
人体鼻腔中的毛细血管很丰富，加上黏膜比较薄，遇到干燥等情况就容易出血，敏感的人尤其是儿童需要小心。
食物引发流鼻血常常还跟水杨酸或其他有抗血小板作用的成分有关。水杨酸是一种抗凝血的成分，巧克力不但含有大量水杨酸，其中的黄烷醇（本身是一种很好的抗氧化成分）还能增加水杨酸的效果，巧克力中的可可碱、黄嘌呤类生物碱还会升高血压，加上大量的糖就不难解释流鼻血的现象了。除了巧克力，酒、辣椒、咖啡、鱼油也都容易引起流鼻血。此外，非常爱流鼻血的朋友建议去耳鼻喉科做一下检查。
9
肉吃多、燥热口渴
肉吃多了感到燥热口渴
蛋白质消化吸收代谢时会消耗大量的水，同时高蛋白质的饮食会使身体散热增加，营养学上叫作“食物热效应”。
10
吃羊肉，有反应
吃涮羊肉明明比吃鱼更容易有反应
不同肉类的脂肪含量、脂肪酸比例都不同，羊肉含脂肪较多，以饱和脂肪酸为主，代谢过程中容易诱发炎症反应，鱼肉则是低脂肪、高n-3系多不饱和脂肪酸，有抗感染的作用。我们一般认为均衡的饮食结构中每天应食用畜禽肉类50～75g，也就是不到二两，而涮羊肉的一盘肉常常是八两（g）……
仁和清火胶囊
仁和清火胶囊，成分有大黄、大青叶、石膏、薄荷脑。
主治：清热泻火，通便。用于咽喉肿痛，牙痛，头目眩晕，口鼻生疮，风火目赤，大便不通等症状。
采用口服方式，一次3粒，一日2次。
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