ldquo关爱听力健康,聆听精彩未来

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国家医院通用医疗三〇二医院年3月3日是第23个全国“爱耳日”，同时也是第10个“世界听力日”。今年全国“爱耳日“的主题为：关爱听力健康，聆听精彩未来。世界听力日主题是：谨慎用耳，耳聪一生！为了提高患者及家属爱耳护耳意识，预防听力损伤和减少耳疾病对生活质量的影响，3月3日下午，我院耳鼻咽喉科副主任鲍清明、护士长高竹在耳鼻咽喉科学习室开展了以“关爱听力健康，聆听精彩未来”为主题的爱耳日健康宣讲活动。

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活动当天，耳鼻咽喉科医护人员以面对面座谈、小讲座的形式向患者及家属宣传耳部养护的相关知识，增强了患者及家属的自我保护意识，患者及家属充分了解了“爱耳日”的由来及爱耳护耳的重要性，初步掌握了保护听力的基本方法。同时，在宣讲的过程中，还向患者及家属渗透了“爱心”教育，号召患者及家属一起来关爱、帮助、温暖听力残疾的病友，与他们交朋友并为他们做一些力所能及的事情。在小讲座中，鲍清明介绍了“爱耳日”的由来，并讲解了耳部的结构及功能，以及介绍了耳部常见病、多发病的诊断及治疗，容易对耳朵造成伤害的行为，并就耳部保健知识进行了宣讲，参与活动的患者及家属纷纷表示深受启发，也知道了要如何保护耳朵。01

“爱耳日”的由来

爱耳日是年3月在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的提案。经中国残疾人联合会、卫生部等10个部门共同商定，自年起确定每年3月3日为全国爱耳日。年起我国“爱耳日”被定为国际“爱耳日”。

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耳部保健小贴士：

1、避免到太嘈杂的地方，如夜总会、KTV等。2、在高噪声的环境中，要佩戴适当的护耳罩及耳塞。3、耳朵发炎或听力下降要及时看医生。4、经常佩戴耳机听音乐爱好者，不要在公交车、大街上等嘈杂环境中使用耳机，应掌握“60-60-60”原则，即音量设置不超过最大音量的60%，连续佩戴耳机听音乐时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。5、耵聍是一种天然保护外耳道的分泌物，不需特别清理，每天只要清洗耳廓便可。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏鼓膜。6、正确擤鼻涕的方法：可先吸一口气，再用一个手指轻轻地压一侧鼻孔，然后将气从另一侧鼻孔慢慢擤出，注意动作要轻而慢，不能用力太大。两边鼻子轮流擤，千万不可将两侧鼻翼同时捏住擤。7、谨慎用药：尽量避免用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，如机体解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

文图｜刘晓纯?

审核｜鲍清明

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