重医大附一院耳鼻咽喉科ldquo世界

3月21日“世界睡眠日”今年世界睡眠日主题是“良好免疫源于优质睡眠”，对于这在“后疫情时代”的当下有特别的意义。睡眠可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为了让人们对于优质睡眠的重要性有更加深刻的认识。3月21日上午，重医大附一院耳鼻咽喉科医务人员利医院门诊广场举办“世界睡眠日”义诊活动。为广大群众进行免费健康咨询。活动现场，患者及其随行家属就睡眠呼吸障碍、打鼾等问题向专家们进行了详细咨询。运动+睡眠=健康未来

本次义诊现场“火爆”，前来咨询的患者络绎不绝，大多数主诉夜间睡眠呼吸障碍、打鼾，白天精神不佳。余林教授、李穗主治医师、傅然主治医师等耐心为患友讲解睡眠呼吸障碍、打鼾的原因以及为患友们提供解决方案。

一场疫情让民生健康被空前重视。“十四五”规划和年远景目标纲要提到,要全面推进健康中国建设，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，坚持预防为主的方针，深入实施健康中国行动。睡眠呼吸障碍会怎么样？良好的睡眠能补充人体能量、增强免疫力、促进人体生长、提高智力、延年益寿。没有睡眠，人体的各个系统会失去平衡，严重者可导致死亡。睡眠呼吸障碍可诱导心脑血管疾病，心理疾病、呼吸系统疾病，内分泌系统疾病等。传播健康睡眠知识，提升人民的健康素质、幸福指数，促进社会和谐，是我们医务人员的的重要职责。如何让世界睡眠日不单单停留在节日层面,真正落脚到健康睡眠普及上,需要人们共同努力。做好科普，提高重视，健康生活，热爱运动，拥有活力人生。撰稿：邓利

编辑：冉燃

审核：余林

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