秋季嗓子不舒服,常吃6种润喉果

白癜风的治愈率高吗 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/
白癜风的治愈率高吗 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/
白癜风的治愈率高吗 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/
白癜风的治愈率高吗 http://baidianfeng.39.net/qzzt/bdfnzhm/
治疗白癜风哪好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/

《健康生活禅》中国最美健康微刊

健康

素食

身心

音药

主编

壹心説

▼

秋天气候干燥，很多人会感觉嗓子有些不舒服。

此时，不妨用点药食同源的润喉果，有助于润喉去燥，消除喉咙痛。

?连接音箱，聆听更多音乐细节

1

油甘子：适合肺医院脾胃大科主任黄穗平：秋季天气干燥，大量新鲜的油甘子上市。老一辈人经常会随身携带几颗在口袋里，渴了或者感觉咽喉干燥时便放一颗在嘴里咬含，生津润喉效果非常好。而对于日常的感冒发热、咳嗽、咽喉痛等症状，还可以搭配玄参、浙贝、桑叶等中药使用。油甘子又名油金子、余甘果。每年秋天，在水果店、菜市场都能看到它们的身影。放一颗到嘴里，轻轻咬动两下，果肉中的酸涩味便会瞬间充满整个口腔，随之而来是一阵甘甜，同时明显感觉口中津液充盈，喉咙润泽舒适。油甘子原本是藏族的习用药材，由于其独特的功效而广受老百姓喜爱。它性凉，味甘、酸、涩，归肺、胃经，具有清热凉血、消食健胃、生津止咳的功效。常用于血热血瘀、腹胀纳呆、咽干喉痛、干咳痰少等症。

2

人面子：常用于医院脾胃大科主任黄穗平：人面子，又称仁面果、银稔、银莲等，《本草纲目》记载，其性凉，味甘、酸，具有健胃、生津、醒酒、解毒等功效。对于食欲不振、热病口渴、醉酒、咽喉肿痛、风毒疮痒等都有不错的功效。由于人面子味道酸涩，较少生吃，因此老百姓一般盐腌渍后晒干食用，或制作成凉果。《岭南采药录》中记载，它可以“去喉痛，蚀烂肉”。因此，民间经常用于咽喉肿痛、风热咳嗽等症，一般用以煮水喝。而很多地方会在煮白粥的时候，放两颗用盐腌渍过的人面子果，可以起到清热下火、生津解毒的作用。食疗方推荐：人面子利咽粥材料：盐渍人面子果2颗、姜3片、大米适量。（1人份）做法：把人面子表面的盐分冲洗干净，放入水中与姜片、大米同煮，熬成米粥。可清热利咽，健胃消食。人面子有清热生津、利咽止痛的作用，但人面子性凉，与温中祛寒的生姜搭配，与白粥一同熬煮，趁热温服。既能发汗透邪，又能清热利咽、健胃消食，适合燥邪初感而平素脾胃虚弱者食用。

3

金桔：止咳祛痰润喉清咽山医院治未病中心主任陈燕清：金桔不但是秋季的时令水果，也是这个季节有养生作用的“天然药物”。中医认为，金桔具有生津止渴、化痰利咽、理气消食的功效，所以每到秋冬干燥的季节，嗓子干痒，我都会买些金桔吃。孩子上火，小咳小喘，也不妨给孩子吃上几颗，化痰效果不错。

年12月，，.看期一本书yer三十年后，如果世界上还有“坚持”这个词，我希望它属于我，三十年后，如果世界上还有“感动”这个词，我希望它属于你，一星期一本书，再忙也平均阅读数康娜

存一份痴心，多几分乐趣康娜V山水闲庭-12-12存一份痴心天地间便多了几分乐趣点击绿色音频，聆听美好王子猷呼竹为君，米元章拜石为丈，朱彝尊嗜书如命，陆羽之茶，米芾之石、林逋之梅，嵇叔夜之于琴，陶彭泽之于菊，周敦颐之于莲，王羲之之于鹅。存一份痴心，天地里的死囚。由于靖安司属下旅贲军的失误，靖安司突然失去了突厥狼卫的线索，陷入一片慌乱之中。这时，靖安司主事徐宾向李必推荐了老友张小敬，并说，在长仍然选择了接受靖安司的任命，为大唐、为长安拼尽自己的全力。在前往长安城的烟花销金之地平康里追查线索时，平康里的地头蛇葛老私下里提出，他可以帮助把张小敬送出长安。只要出了长安城，张小敬就是彻底的自由之身。这条路，可比他背负着朝廷的质疑追查突厥凶徒容易得多，但张小敬拒绝了葛老的提议。后底。而人生中最大的勇敢，莫过于坚持自己的选择。正如史铁生所言：“且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。”也许，你会觉得前途很远，也很暗。然而，不要惧怕，不怕的人面前才有路，你终能到达柳暗花明的彼岸。愿你有勇气坚持自己的选择，守住初心与理想，即使身处幽暗也要活成一束光。向着光亮而生，活出最有意义的人生。▼长按识别下方

转载请注明：http://www.xiaotaoqiqi.com/jbyh/5187.html