枸杞如此搭配，功效翻倍只会枸杞配菊

枸杞

枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”枸杞虽好，一定要会用，巧妙搭配功效翻倍。都看看吧，很神奇! 　　

枸杞的7大功效

1提高机体免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪。增强机体功能，促进健康恢复，还能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。

2抗癌

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

3明目

枸杞子尤其擅长明目，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

4抗疲劳

枸杞子能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

5增强记忆力

枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

6提高肌体适应性

枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

7增强人体造血功能

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

枸杞与其他药材联用

1.枸杞+红枣

功效：增强补益精血的作用。

适用：体虚失眠、尿频，面色萎黄或苍白等血虚证

2.枸杞+龙眼

功效：可增强补肝肾，益精血，养心安神的作用。

适用：肝肾不足，血不养心引起的心悸，腰膝酸软，头昏耳鸣，健忘等证。

3.枸杞+黄芪

功效：增强补气益精助阳的作用。

适用：阳气不足，气血虚，引起的头晕目眩，耳鸣，腰膝酸软，夜尿频等证。

4.枸杞+菊花

功效：增强滋阴明目，清肝火的作用。

适用：肝肾阴虚，视力模糊，肝火旺等证。

5.枸杞+黄精

功效：增强补肝肾，益精血的作用。

适用：早衰，肝肾精血不足，腰膝酸软，体倦，耳鸣，健忘，容颜衰减等证。

6.枸杞+五味子

功效：增强补益阴精，益气生津，敛汗的作用。

适用：气阴两虚，不能适应夏季的炎热气候，常于夏季发病，眩晕体倦，两脚酸软，心烦自汗，饮食减少脉浮无力的人。

7.枸杞+山药

功效：增强益气养阴，补肝肾，生津止渴，助阳气升发的作用。

适用：肾虚不固，遗精，尿频，口渴多饮，消渴等证。

食用枸杞1

枸杞桂圆鸡蛋汤

鸡蛋1只，枸杞子10克，桂圆肉10克，冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净，一同放入砂锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后倒入枸杞桂圆汤中，调入适量冰糖即可食用。

功效：具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。

　　

枸杞肉丝

取枸杞子克，精猪肉克，青笋克，将猪肉、青笋切丝，炒锅烧热加油，放入肉丝、笋丝，烹黄酒，加白糖、酱油、盐、味精各适量，最后放枸杞子翻炒几下即可。

功效：适用于血虚眩晕、心悸及神疲等症。

如何挑选枸杞

1、色泽，优质枸杞子色泽红，但不艳，如果红的很艳，则考虑是否有经过加工，比如硫磺熏蒸。

2、根据枸杞子外观特征，优质宁夏枸杞子的外观呈纺锤形或者椭圆形，顶部有凸起的花柱痕，基部有黄白色果梗痕。表面有白色霜纹。

3、干湿度，这个很简单，不论袋装还是罐装，如果很干燥，摇起来哗哗作响，绝对不会结块。如果结块，排除商品挤压结块则说明枸杞子已经发粘糖化。绝对不要购买。

4、大小，价格达到一元10克的枸杞子也就是说达到粒50克以上的规格。枸杞子长度至少要达到1.2厘米以上。*说明：以上用药建议仅供参考，具体用药方案应结合患者具体情况辩证选择或遵医嘱,部分你让选自药店人。

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