专家在线脂肪肝预防有哪些方法呢饮食

脂肪肝

脂肪肝的患病人群多是一些喜欢吃高脂肪食物的朋友，其中最多的就是体重超标的朋友们，所以肥胖是多种疾病的病因。我们在平时生活中应该多吃健康食物，偶尔吃一些含脂肪的食物并无不可，但是不能过多的摄入脂肪。很多人在体检中查出脂肪肝后，觉得不痛不痒无须理会。稍重视的人就在家中给自己“治疗”，这部分患者认为，医院，只要“管住嘴、迈开腿”（即控制饮食、加强运动）即可治好。真的是这样吗？

“管住嘴、迈开腿”，

真的是这样吗？

这种说法有一定道理，但并不全对。对于轻度脂肪肝且没有合并其他代谢异常的患者，的确不主张药物治疗，通过饮食和运动控制好体重是干预的首选手段。对于体重超重的人，如果一下子要求他把体重降到理想体重（理想体重（KG）=身高-），很多人会因为达不到而失去信心。医生一般会要求他们达到“有效体重减轻”，即将体重减轻10%，当达标后再向下一个目标努力——继续减轻体重的10%。

但是，对于中重度脂肪肝或脂肪肝合并有其他代谢异常的患者（目前的调查显示，50%的脂肪肝患者都合并有其他代谢异常问题），不仅需要生活干预，还需要有针对性地进行药物治疗，如血糖高的则需要降血糖，血压高的需要降血压。

脂肪肝预防有哪些方法呢？

饮食上要注意哪些？

哪些菜谱适合脂肪肝患者吃？

今天下午14:00—17:00，我们邀请医院中医科梁卫主任医师坐诊。

欢迎市民通过南京卫生网站、







































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