一套中医五脏女性保养体系

写在前面的话：这篇，我们不讲具体的操作方法，只讲理论，不过妹子们放心，不会枯燥的，是中医里面非常有意思的理论，看起来很玄，其实听起来很妙，很玄妙很玄妙的——五行相生、相克。

我希望，我的每一个妹子，都拥有中医保养的思维，能有一套自己中医保养的体系。

有的具体操作方法，对于体质很挑的，有时候，阳虚体质适合，而阴虚体质未必就适合。

但是，这套中医保养思维和体系，人人适用，人人能用，还能衍生出无数，适合自己的办法和实操来。

给大家具体操作方法，那叫“授之以鱼”；

而给大家一套中医保养理论体系，那叫，“授之以渔”。

给你的鱼，你总能吃完，但教会你捕鱼，你将一辈子都有鱼吃。

最近又重温了一下中医里面非常经典的理论——五行，觉得很有意思，很够解释我们生活中女性调理常见的一些问题，闲来一看，想必你也有豁然开朗之感。

比如，看完这篇，你就会明白，为什么我们常说（wuli妖姐也常常叨叨）——少生气，甚至莫生气，生气容易老。

为什么，有中医会跟我们讲，要调好脾胃啊，脾虚久了，就是肾虚？

为什么，我们很多妹子上火，吃寒凉去火的药，不起作用，要滋阴才能有效的去火？

首先，我们说五行，就是金、木、水、火、土，哪怕从来没有接触过中医的人，恐怕也知道五行之说。

所以，这就是中医，不管你是拥护它也好，反对它也好，一个事实你永远也改变不了

——只要你是一个中国人，只要你在华人地区生活，中医她已经润物细无声地潜入到你的生活中去了。

中医认为，五脏——也就是肺、肝、肾、心、脾，也分别对应着这五行。

金，对应肺，我们常说肺金。

木，对应肝，我们常说肝木。

水，对应肾，我们常说肾水。

火，对应心，我们常说心火。

土，对应脾，我们常说脾土。

而这五行，也分别对应着五脏的特点。

我说最典型的两个，比如脾土和肝木。

——脾土

先说脾土，土有什么特点呢？最典型的就是承载、运化。

承载和运化，这又从何说起呢？

还是举个例子吧！自从垃圾分类以来，我们家的厨余垃圾全部都埋在了家门口的花坛土里了，别看这花坛小，简直太能埋东西了，小小的几平米，我们埋了好几个月都看不出来。可见土地的这个承载能力，或者说容纳能力是非常强的。

而且埋了一阵厨余垃圾之后，我发现，一个夏天过去之后，这厨余垃圾都转化成了化肥，而且是再天然不过的有机化肥，埋过厨余垃圾的地方，土地开始变得黑黝黝的，普通的土质为成了黑土地，一看就特别肥沃。

用埋过厨余垃圾的土来种花，花长得特别好，哪怕是到了秋天，其它地方的花都不开了，它还能“花开二度”。

啊，作为一个女人，谁不想花开二度呢?不过别想歪了，不是那个二度，是从身体、到精神、甚至到容貌上的“花开二度”。

这就是土地的运化能力，它能把很多植物或者动物运化成土地的肥料。

其实，脾也具有承载和运化的能力。

胃与脾是相表里的，胃是我们的食物存储器，我们的胃，在空腹的状态下一点点，但是却很能装食物。人的胃就像是一个皮口袋，少吃点也能饱，遇见喜欢的场合了，多吃一点也不会撑坏。脾胃的这种特性和土地能承载的特性是很相似的。

脾胃还有一个非常重要的作用，就是运化气血，它能把我们吃进去的食物，转化成营养精微，进而转化能身体所用的气血。

我也是叨叨的不能再叨叨了，对于女人来说，气血是个宝贝。

气血让你头发茂盛，让你皮肤红润，让你身体健康，让你大姨妈顺畅……

气血的源头是食物，所以，很多节食的妹子都会脱发、大姨妈失调，女人节食，就像土气失去了肥料，如何能长出好看的花朵和好吃的果实来呢？

——肝木

再说肝木，五脏中的肝，对应就是五行中的木。

木的特点是什么呢？中医里面指的这个木，应该就是类似于北方的杨树。

这类北方的木，像一把把插在地里的利剑，那么直，那么坚硬，那么直挺挺的，让人想到“冲冠一怒”，让人想到大漠孤烟直"，"长河落日圆"，如果你见过北方大片的白杨树林，那是何等的酣畅淋漓，不受拘束，不含着，不憋着，释意的向上生长。

木的这种不喜欢被拘束、这种伸展的特性和肝是很像的。

肝都像木一样，喜欢舒展的环境，不喜欢被束缚，被管理，被抱怨……也更不喜欢生气。

所以，中医里面说，肝是"将军之官"，性格喜好，也像一名久经沙场的将军一样，英雄气概，豪情万丈，不喜欢拘于细节，同时比较容易冲动。

为什么说，女性保养要注意养肝呢？

自古以来，除了花木兰、穆桂英这些出名的女将，将军，那是男人更擅长的职业。女人有几个是将军的性格呢？我们女人性格大多心思细腻，思虑偏多、感性一些，敏感一些。这些都是养肝最忌讳的。

所以，女人养肝，不如把自己想象成一颗北方的杨木，舒展、向上、不受拘束，我自朝向天空，向森林发散，我有广阔的世界，何必在意脚下那几朵残败的野花呢？

而五行五脏之间呢，也有着相生相克的关系。

我们先说友好点的，五行之间的相生关系。

金生水，这个其实有很多解释，有一种解释我认为比较合理，就是说：在古时候，人们就发现，有金矿的地方就有很多水源。

水生木，这就很好理解了，树木的成长离不开水的滋养。

木生火，木材我们把它点燃能产生火。

火生土，而木材燃烧尽之后，会产生很多灰屑，这些灰屑掉到地上会成为土地的一部分，甚至有时候会成为很好的肥料。

土生金，金矿一般都是埋在土里的。

除了五行相生，我们还有五行相克。

而五行相克更能帮我们解释生活当中的一些困扰，运用到生活中来，这是非常实用的。

——肺金克肝木。

肺主全身之气，而肝藏血，肺气如果不足的话，由于肺金克肝木的原理，肝的功能也会受影响。

《红楼梦》里的林妹妹就是非常典型的例子，写《红楼梦》的曹雪芹不仅文采出众，还对美食、服饰、中医有着很深的造诣。

我在想，曹雪芹在塑造林黛玉这个人物时，一定也翻看了很多中医的书籍。

林妹妹喜欢哭，一般我们认为哭就是不高兴，不高兴肯定先伤到肝了，其实不是这样的，哭有时候是一种宣泄，适量的哭反而对养肝有好处，哭首先伤到的是肺。

哭久了，就会肺气不足，肺气不足就会咳嗽，所以，林妹妹到了后期，跟贾宝玉互通心意，她哭的不多了，但是却总是咳嗽，甚至严重的时候会咳出血来。这是典型的伤到肺气的表现。

而肺气不足，根据肺金克肝木的原理，就会伤到肝，所以，林妹妹也出现了乏力少气，心情抑郁，这些都是肝气郁滞的导致的。

所以，我们平时遇见一些不顺心的事情，哭一哭没什么大不了的，偶尔哭一下，还能防止肝气郁结，还能养肝。

作为一个女人，眼泪本来就不是什么丢脸的事情，这是老天爷赋予的我们一项权利，是一个礼物，我们要好好的利用它。

但是，哭一哭就行了，不能老哭，老是哭会伤到肺，造成肺气不足，肺受到损伤，也会影响到肝，女人肝郁了，月经会不调，而且面部还会长难看的斑点。

——肝木克脾土。

这里就跟我们解释了，为什么我们常说生气的女人容易老。

女人一生气，伤到的就是肝，而根据肝木克脾土的原理，生气久了，肝郁久了，脾胃也不会好。

女中医佟彤老师曾经说过一个观点：“脾胃的女人容易老”。这话说的一点儿也没有错，脾胃是生化气血的，脾胃虚了，气血就不足了，还有脾主肌肉，脾虚了，面部会出现下垂、法令纹、时间长了，就会出现很多的皱纹。

脾胃不好，身体运化水湿的能力也弱，身体的湿气重了，整个人看起来也是肿肿的，不仅身材臃肿，脸也是肿的。脸一肿就显脸大，显得五官比例失调，更显老。

所以，女人生气容易老，你们港，是不是这个道理呢？

以前大家讲，女人生气容易老，还只是停留在一句俗语上，但听完妖姐今天的解释，是不是觉得更清晰明一些了呢。

——接下来就是，脾土克肾水。

这就跟我们解释了，为什么一个人，脾虚久了，肾气会虚弱。

因为脾土和肾水，它们之间是相克的关系，脾虚的时间长了，连累到肾，也会造成肾气的虚弱。

所以，我们补肾，不要单看一个补字，不要光想着吃一些补肾的食物，还要注意养护我们的脾胃。

脾胃好了，肾气也许不会马上有太大的变化，但是脾胃虚了，首先连累到的，就是你的先天之本——肾。

吃播大胃王的身体状况总是会引起大家的

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