学佛有问必答说话多嗓子疼,影响到念佛怎么

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问：平时说话多了嗓子疼，影响到念佛也嗓子疼，有没有什么办法？

问：我是教师，说话多，经常性嗓子疼嗓子沙哑怎么办？

学佛有问必答：

1、嗓子疼可以用金刚念，也就是微动嘴巴的默念。

2、念佛不要贪快，可以参考本文上面音频的速度念佛，每一声佛号中间有一个自然换气的过程。念佛一小时一万声，跟一小时一千声，功德没有更大，念佛时专注在每一声佛号上，不要赶速度。

3、嗓子疼跟各人发声习惯有关系，很多人不念佛，说话多也一样会嗓子疼，比如教师普遍有这个职业病。

4、平时减少长时间大声说话，可以降低声调。

5、不说话的时候，可以经常用手轻轻按摩喉咙部位，一边默念“南无阿弥陀佛”。

6、医生建议少吃甚至不吃辛辣刺激性食物，可以用胖大海，麦冬泡水喝。

7、需要长时间大声说话的职业，可以练习“吸气一大片，呼气一条线”，快吸慢呼，吸气时气沉丹田（腹部），这样说话时有充足的气流，会减少嗓子的磨损。

8、如果嗓子长时间不好，医院检查，南无阿弥陀佛。

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