维c不能碰盘点白斑人群适宜吃的水果

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我们都知道白斑的产生是由于人体内黑色素的缺失引起的，维生素C在人体皮肤表面黑色素的合成过程中，会阻碍黑色素生成，进而影响白斑的康复。

1、苹果

苹果含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。专家介绍，维生素C在苹果中的含量并不是很高，而且与苹果营养价值相比就显得很微不足道了，因此白癜风患者是可以吃苹果的。

2、梨

梨含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；对咽喉有养护作用；梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用，同时对调理白斑也有很大的帮助。

3、西瓜

西瓜是日常生活中一种常见的水果。西瓜性凉，常吃一些也不易引起“上火”、心烦等情况。而且西瓜营养丰富，含有丰富钾盐，能弥补人体钾盐缺乏的情况。因此，白斑病患者可多吃一些西瓜，需注意的是西瓜放入冰箱冷藏不可超过3个小时。西瓜中富含蛋白氨基酸，营养价值很高，对白斑恢复有辅助功效。

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