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秋冬季节
相信不少人会有这样的体会，
嗓子疼痛不舒服
再加上感冒咳嗽，抽烟喝酒、吃辣、上火、嗓子疼，
生活中很多人都经常遇到这些问题。
大家工作繁忙，节奏又快，如何解决嗓子疼痛呢！
由于气候、工作、生活习惯等原因很容易肝火旺盛，
一上火就很容易嗓子疼痛，
而嗓子疼痛就会对说话造成很大的影响。
咽部不适一般有四种情况：
1.干痒2.肿痛3.有痰4.上火
其实不管什么原因，
喉咙痛时你希望以最快速度恢复。
嗓子痛时，
胃口不佳吃饭不香，
然而，吃对食物可为身体增添能量，
加速病情康复。
同时你也可以去尝试下面这些简单的舒缓方法。
喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
喝鸡汤。
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
盐水漱喉。
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
棉花糖。
虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。
据了解，现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛，如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
休息。
它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。
喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，而我们知道，一旦我们真感冒，能做些什么来治感冒呢？确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此您可以恢复得更好更快。
最后，要提醒大家的是：嗓子发痒、咳嗽、疼痛很多人都会遇到这样的问题，请选择金盖克喉痛灵片成分：水牛角浓缩粉、野菊花、荆芥穗、南板蓝根。功能主治：清热，解毒，消炎，清咽喉。用于咽喉炎，感冒发热，上呼吸道炎
方中水牛角浓缩粉具有清热、凉血、定惊、解毒抗炎、抗感染之功效；野菊花性微寒，具疏散风热、消肿解毒的作用。荆芥穗解表散风，透疹。南板蓝根清热解毒，凉血消肿。
金盖克牌喉痛灵片对咽喉炎、扁桃体炎、感冒发热、上呼吸道炎、咽喉肿痛、发痒、异物感、急慢性咽炎等有确切疗效。清除异物、病毒，彻底治愈咽喉痛，修复粘膜增强咽喉自身抵抗力。
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