秋季保健丨孩子咽干咽痒痰粘不爽的推
立秋后，妙吉临床接诊的患儿咽干，咽喉红肿、痰粘不爽的患儿明显增多。
自然之气，春升夏浮秋降冬藏
立秋也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的时期，大自然的气机在往大地收敛，而人体的阳气也在往体内收敛。
所以也不难理解许多孩子夏季频频出汗，一立秋汗出立刻减少，原因就是体外的阳气在逐渐退守体内，就像是驻守边关的部队在班师回朝。
阴守内，阳司外，阴阳调和。
突然阳气内收，营阴有点不适应。因为体内的阳气旺就会消耗津液，如果此时孩子在喉咙部位有伏痰，就会变的比较粘，因为有热进来了。
为何伏痰在夏季没有表现出来？
因为夏季炎热，毛窍开泄，气管扩张，加上气候湿热，就好掩盖了症状。
阴虚阳旺的孩子也不适应。
比如平时盗汗的孩子、体型偏瘦、大便偏干、胃阴亏虚、五心烦热的孩子最容易出现咽喉红肿、咽喉干咽痒的症状。
上述证候共同的病因就是秋气收敛，阳进入体内，消耗津液，造成体内津液亏虚，但是治疗方式却有略微差别。
咽干
孩子老说口渴想喝水，这就是一个咽干的症象。同时会伴随鼻痂、鼻干、抠鼻子甚至皮肤干、晚上睡不着、大便偏干，这是一个阴虚少津的象。
在推拿的时候就要给孩子补水、补阴，主要穴位为取天河、腑三关一、总筋、分阴、清胃、清补清肺、运水入胃。
饮食上给孩子吃点滋阴的食物：银耳、百合、麦冬、沙参等
咽痒
老是咳嗽，但是精神很好！到医院做了检查可能也没有问题，他的咳嗽实际上是嗓子眼里痒、刺激的咳。这个感受孩子表达不出来，大人感受的出来，嗓子痒的很想咳嗽。一阵就好了！
实际上这种咽痒的感觉是受风的感觉，我们要做一些祛风的手法（搓风池、风府、搓大椎、外感四大手法）。这是孩子受风了，咽部受风了，主要以祛风为标准。
咽痛
夏末秋初，疱疹性咽峡炎，咽喉肿痛，扁桃体发炎孩子明显增多。一个共同特征就是发烧、舌质相对比较红或伴有大便干，这个时候就是孩子体内有热，西医的方法来说就是有炎症了。
推拿处理的方法也就是要用清热的方法，一般咽痛是肺胃之热，都是胃热引起的肺热，要用清胃经、清大肠、清肺平肝。
痰粘
主要症状：孩子喉咙有口粘痰，很难吐出来，或者孩子老是清嗓子，声音嘶哑。主要原因就是痰粘不易咳出。
推拿治疗要重在清热涤痰、润肺化痰，主要穴位是补肾阴、清补清胃、清补清肺、清补清肝、清大肠，点揉天突。
立秋儿童润燥养胃粥
扁豆粥原料：干扁豆30克，粳米克。
做法：将干扁豆用水浸透煮酥，与粳米同煮成粥。
功效：消暑化湿，健脾止泻。脾胃虚弱，大便稀薄，暑日肠胃不适的人，均可食用。
芝麻粥
原料：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。做法：将黑芝麻放入热铁锅内炒熟，发出香味。
粳米洗净，放入锅内，加水适量，熬煮至八成熟，入黑芝麻、蜂蜜拌匀，继续煮至粥熟即成。功效：润肺通便，健脾胃，益五脏。
桂圆莲子百合粥
原料：大米克，去壳桂圆20只，通心莲25克，鲜百合25克，冰糖适量。做法：百合掰成片，莲心用温水浸软。大米淘洗净加入莲心、百合、桂圆与适量水熬煮成粥。冰糖调味。
功效：健胃、滋养、收敛、安神，利于脾胃虚弱导致食欲不振者。
冰糖沙参粥
沙参15～30克(新鲜沙参30～60克)，粳米克，冰糖适量。做法：先取沙参15～30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。
粳米玉竹粥
原料：新鲜肥玉竹50克(干玉竹20克)，粳米克，冰糖适量。做法：先将玉竹洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
功效：滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。
薏仁山药粥：
原料：生薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克。做法：先把薏苡仁煮至烂熟，而后将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成糊粥。
功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
百合银耳粳米粥
原料：银耳5～10克，粳米克，新鲜百合60克，冰糖适量。做法：银耳浸泡发涨，加入粳米、百合、适量冰糖同煮为稀粥。功效：有清心润肺之功。
功效：粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
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