喉咙发炎,不舒服8个方法,帮你润润嗓子
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季节交替之处，很多人容易受风寒，抵抗力下降引起咽喉感染、发炎。一旦喉咙发炎，不仅吞咽难受，而且影响正常休息工作，很可能会引发其他炎症。病菌像顽固的敌人，但只要有合理恰当的办法就能够应对喉咙发炎。那么，如何应对喉咙发炎呢？
如何应对喉咙发炎？1喝中药当喉咙疼痛不是特别明显但持续有一段时间了的时候，可以选择泡一些中药来喝。比如像金银花、胖大海等对咽喉有益且比较清热的药进行泡水。用热水进行冲泡，拿保温杯装着，随时想喝水就喝上几口，在一定程度上缓解喉咙的不舒服。杭菊，佛手、双花，桔梗、栀子、甘草等。双花、杭菊精选，沸水冲泡后盖盖加焖。温度合适后趁热喝下，出微汗效果更好，可清热祛火、清咽利喉，适用于各类慢性咽炎。
2吃含片市面上有很多诸如西瓜霜、金嗓子等对咽喉有一定益处的含化片。这些含片在你需要用喉咙讲很多话的时候可以偶尔吃上几个。清凉的感觉会舒缓喉咙的干燥和疼痛，让喉咙不至于干哑难受。
3煮蛋花汤当喉咙开始痛的时候，可以煮点蛋花汤喝。取得新鲜的鸡蛋，进行蛋液蛋黄分离，将蛋液磕到碗里，用筷子搅拌均匀，此时可以将它倒入锅中煮成蛋花汤，根据个人的口味加入适当的调味品就完成了，当然了这个时候不能加入刺激性的调味品。
4蒸橙子挑一个个头比较大的橙子，用刀子切掉橙子一头一小块，在上面抹上一层薄薄的食盐，注意不要涂抹过多。将橙子用碗装着放在蒸笼上蒸15分钟左右。篜完后取出碗，碗里的汤汁可以喝尽，将橙子去皮，把橙肉和橙汁吃尽，会有一定的疗效。
5浓盐水反复漱口这个虽然是外用但是效果相当出众，且简单易行。准备一水杯加入食盐适量，然后倒入开水搅拌。然后冷一会，可以换到大碗内来回倒加速散热。虽然是淡盐水，浓度比平时饮水大，口感会咸，不需要喝下去，注意水温别太热的时候就漱口。要等到水温适宜的时候，噙一口在口腔，然后来回漱口，一会吐掉，再换新的来一口，可以仰头啊啊啊几下让盐水与咽部有机会接触。如果能每隔10分钟重复漱口1次，每天6-10次，甚好。
7温茶水缓缓下咽类似于淡盐水漱口的方法，温水湿润一下喉咙，减轻疼痛感，同时配合其他方法，起到一定消炎镇痛的作用。
8补充维C和蛋白有时喉咙痛的应该补充一些维生素C，多吃新鲜水果。比如枇杷、雪梨等，这些对于滋润嗓子有一定的疗效。类似橙子、苦瓜等新鲜水果和蔬菜可以在一定程度上补充维生素C。
喉咙发炎不可怕，可怕的是不去注意达到恢复的效果。当季节交替喉咙发言的时候，知道一些小妙招可以让自己有一定的防范途径。当然了，当喉咙发炎比较难受的时候，一定要通过及时向医师咨询获得良药。毕竟要达到比较好的疗效，用一些小偏方可能见效甚微。日常要多注意睡眠和饮食，多喝热水，这对喉咙的长久保护有一定的益处。
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