金桔跟它一起煮,喉咙不痛没有痰,咳嗽治好

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俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意，那么我们也就吃出病来了。想要自己健康长寿，其实我们也是可以通过饮食调理的，一些食物，有我们需要的营养，有我们需要的天然药，饮食中的健康，会给你一一介绍这些食物

金桔跟它一起煮，喉咙不痛没有痰，咳嗽治好了，感冒更少了！从中医的角度来看，金桔药性甘温，有理气解郁、止渴生津、祛痰利咽等多种功效作用；冰糖有润肺止咳的功效，所以冰糖与金桔搭配止咳效果非常不错

金桔跟它一起煮，喉咙不痛没有痰，咳嗽治好了，感冒更少了！

做法：

准备适量的金桔、冰糖。2.将金桔清洗干净放在淡食盐水中浸泡20分钟。

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3.在果蒂上端，开一个十字口，或者切片。4.然后在锅中加入冰糖、清水，先熬糖。5.煮开后，再倒入金桔，转小火熬烂，趁热食用

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6.也可以将煮好的冰糖金桔放入干净、无油的密封罐中，冷却后，放入冰箱保存即可。金桔冰糖止咳一天吃3-4颗左右即可。金桔属于柑橘类水果，药性甘温，加上冰糖中含有丰富的糖类物质，所以一次性不宜过多食用，对于正常体质的人群来说，一天吃3-4颗左右即可。

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功效：金桔治咳嗽，蜂蜜润肺除烦，萝卜可止咳化痰，除燥生津，而且金桔和白萝卜中维生素C含量丰富，可以增强人体免疫力，是民间常用的止咳小偏方。

　　　　　　　　　　　　　　　　

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