健康冬季鼻炎复发咋办金山医院耳鼻喉

一到冬季，气温骤降，空气质量差，花粉、尘螨等过敏原增多，不少市民反映鼻子不通气，呼吸全靠嘴，一闻到刺激性气味，各种发痒，连打喷嚏……这两天，小编从医院门诊获悉，此类鼻炎患者成了目前耳鼻喉科门诊的“大户”，对于这些状况，看看专家是怎么说的。

这几天，记者来到上海市医院看到，耳鼻喉科门诊处坐着不少等候就诊的患者。

一位正在就诊的刘女士告诉记者，从上月底开始，每天早上起床或出门遇冷风时，鼻子就特别难受。

对此，医生表示，随着这两天天气的日渐降温，像刘女士这样因鼻炎发作来就诊的患者在门诊中明显增加。

医生表示，忽冷忽热的天气造成鼻腔不适应，鼻腔内组织生理性充血，时间太长或过重都会造成鼻炎。

鼻炎的症状

鼻炎的部分症状与感冒极其相似，但是不能当感冒治。

鼻炎自测

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以下症状都可能预示着鼻炎。

1.经常打喷嚏，流鼻涕，或鼻塞、头痛的症状；

2.晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏；

3.在出入空调房时，经常流清涕；

4.到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状；

5.在换季整理衣物时，出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

▲过敏性鼻炎与感冒的区别

其实，在日常生活中，有相当一部分人都存在不同程度的鼻炎，但很多人对待鼻炎的重视程度都不够，甚至有许多前来就诊的患者都不知道自己患有鼻炎，随后在个人作息中未加重视而诱发鼻炎的发作。那么在这样一个鼻炎高发的季节，市民应该如何做好自身防护工作，预防鼻炎的发生或发作，医生也给出了自己的意见。

鼻炎的正确对待方式

1、远离过敏原

对于过敏性鼻炎患者，防止过敏原侵入体内是最重要的。面对品种繁多、层出不穷的过敏源，大家需要在日常生活中多留心观察，找出与过敏症发作的相关因素。

2、加强锻炼、劳逸结合

要适当运动，劳逸结合，合理安排工作学习，按时作息，防止过度劳累。保持良好睡眠，经常锻炼身体，如散步、体操、太极拳、游泳等，提高免疫力和对过敏原的抵抗力。

3、尽量远离动物

鼻炎患者应尽量避免接触宠物，因为动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

4、外出戴口罩

天气转冷时，可戴上口罩，保持口鼻温暖湿润，减少冷空气的刺激。

5、尽量避免上火

上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期上火引起的鼻塞、喉痛都会引发鼻炎。

此外，鼻塞时，更不可强行擤鼻，需交替着擤，以免引起鼻腔毛细血管破裂。

医生还提醒，冬季严寒，市民如在室内开空调保暖，需提前将空调清理干净，并切忌温差过大。一旦发现鼻炎症状，更需及时治疗，以防病情加重，引起鼻窦炎、中耳炎、过敏性哮喘等疾病。

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记者丨樊国庆罗迎春编辑丨陈忆文

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