体内有癌,嗓子先知嗓子出现这些蛛丝马迹

据统计，在发达国家和我国大城市中，肺癌的发病率还是死亡率均居恶性肿瘤之首，而且近几年，肺癌的发病率呈逐年增高趋势。

中医一再强调，肺癌并非突然发生的，肺出现问题后，其实身体会给我们很多蛛丝马迹，希望我们及时抓住。

经常神疲体倦，少言懒语——肺气不足或上逆；

经常胸闷、嗓子痰多——肺失宣肃，聚而成痰；

出现咯痰或咯血——痰热化火、肝火犯肺所致；

鼻炎反复、发黑、爱出汗——肺气虚弱所致；

05皮肤干燥、头皮屑多——多为肺宣发不畅；

感冒频繁、免疫力低——肺经不通引起；

失眠早醒、打呼噜、盗汗——肺气不足，肺气亏虚；

肺不好的人，身体往往会发出这些蛛丝马迹来提醒我们，务必要及时调理，使得肺回到健康的状态上，不至于将来一再恶化成肺癌。

肺不好，牢记“少做2事，常吃2物”，可能帮你滋养肺部！少吸烟

抽烟对我们身体的影响不用多说，烟中的有害物质进入肺部后，不仅会对呼吸道产生影响，久而久之还会损伤肺部器官，而严重的还会诱发肺癌。

少忧愁

中医认为悲伤肺，过度的忧愁悲伤是肺病的最大“元凶”之一，日常生活少忧愁、保持乐观的心态，对养护肺部健康非常重要。

多吃白色食物

秋冬季气候干燥，肺非常容易受到外邪的侵害，而多吃白色的食物，如：梨、萝卜、荸荠、莲藕等，可以帮助开胃清热，润肺止咳，多吃还能帮助提高免疫力。

多喝罗汉果茶

《黄帝内经》中记载了一个润肺的食疗方，堪称肺部“清洁工”，后来经过演变，逐渐被制成茶饮替代，又名肺益清茶，可以帮助我们润肺止咳，清热解毒，效果尤其显著。

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