入秋后,喉咙总感觉有异物,不太清爽记好3

进入金秋之后，天气慢慢转凉，早晚温差变化较大，使得很多人在这个季节里变得非常敏感，出现一些不适的症状。尤其是喉咙不舒服，总感觉有异物困扰了很多人，喉咙里面不清爽还一直咳咳咳！老人常说：多喝开水，喝开水确实能暂时缓解喉咙的不适感，那么还有什么方法可以使喉咙变舒服？造成喉咙不舒服的常见原因又有哪些？

喉咙感觉有异物，不清爽，是何原因？

原因一、感冒流鼻涕

抵抗人在处于感冒的状态时，免疫力就会变弱，免疫力变低就会导致身体的力下降。这时候人体“防线”很容易就会被一些细菌攻破引起感冒流鼻涕，鼻涕虽然是鼻腔分泌的粘液，但是可不要小瞧它，正常情况下鼻涕的作用就是滋润我们的鼻腔防止干燥，一些空气中的细菌和病毒也会被鼻涕“挡住”，但是当我们的鼻涕病变回流至我们的胃里时，细菌也会被带入身体，嗓子不舒服就会咳咳咳，导致感冒然后喉咙发炎。

原因二、反胃刺激呼吸道

正常情况下食物经过咀嚼通过食道进入胃部，在胃酸的消化作用下对食物进行加工，然后有利物质被吸收，无用的物质被排出。但是当人反胃时，胃酸逆流进入呼吸道，食道黏膜受损，这时候就会使喉咙有强烈的异物感和刺痛感。反胃现象的发生和很多人的饮食习惯有关，爱吃刺激性的食物、冷饮、不按时吃饭等就会导致消化不良，引起反胃。

原因三、用嗓过度

用嗓过度导致喉咙干燥，口水的分泌量减少，就会使喉咙干燥不舒服，出现咳咳咳的现象。像老师、主持人、讲师、演员等，一般这类人群要多注意平时护嗓的工作。如果是这种情况的，可以喝一些清茶、雪梨汤、蜂蜜银花粥也可起到一定的缓解作用。

除了以上这几种常见的原因，慢性咽炎、扁桃体发炎、食道炎等都会造成喉咙不适。所以医生提醒记住“水、口、喉”这3个字，让喉咙变舒服。

第一个字水：水是生命之源，老人常说多喝水也是不无道理的，医生在给病人看病的时候也会特别嘱咐病人要多喝开水，喝水也是有讲究的。首先最好选择温的白开水，每次摄入的量不要太多，多次少量的摄入，这样才能起到润喉作用。在喉咙不适期间，最好不要接触一些刺激的饮品，这或许会使你的症状加重。

第二个字口：空气是通过人的呼吸进入人体，在一些空气质量不是太好的换环境下，建议佩戴口罩，以防呼吸道受损感染。温度的变化也会刺激到我们的呼吸道，所以要早早做好防护措施，小心着凉。

第三个字喉：注意保护嗓子，即使感到不适也不要用力清理喉咙，如果咳的严重，一定要及时就医治疗，在医生的指导下配合药物进行治疗。

吸烟对喉咙有较大的伤害，医生建议如果有这一习惯的最好戒掉。平时也要保证自己有充足的睡眠时间，不要过度疲劳，注意饮食健康，都可以减少喉咙疾病的发生。