嗓子干痒有痰怎么办

嗓子干痒有痰怎么办？

嗓子干痒有痰真难受，白天上班老是喝水上厕所，影响工作效率不说，关键是越喝越干；真难受。

到了晚上睡觉，从你躺下那一刻就立马干痒难受，水喝了一遍又一遍还是不管用，折腾一宿又困又难受。

那怎么做才能缓解嗓子干痒的症状呢？

中医建议常按这两个穴能有效治疗嗓子干痒。

对症特效穴

1、照海穴：位于内踝下缘的凹陷处，照海穴属足少阴肾经的穴位，是治疗咽喉疾患的针对性专穴。

2、天突穴：颈部，前正中线上，胸骨上窝中央，可以调节全身阴经的经气。

1、用食指、中指指腹点、按、揉、摩天兔穴，力量适中，每日3次，每次10-30分钟。

2、用食指、中指和无名指的指腹，点、压、摩照海穴，力量由轻到重。每日睡觉前按摩10-30分钟，每日一次。

除了按摩特效穴，我们还要这样做效果才更好！

1、盐水漱口

用食盐泡凉开水，早上起床和晚上睡前各泡一次漱口，对防止嗓子发干也有很好的效果。

2、吃水果

多吃一些马蹄（荸荠）、鸭梨等水分多的凉性水果，可以起到润喉的作用。

3、多喝水

一天要保证喝6杯以上的水，喝的时候不要一口气喝完，要小口小口的喝，让喉咙得到水的滋润。

4、忌辛辣、烟酒

不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物，嗓子发干都有潜在的催化作用。烟酒都是刺激性的东西，容易对咽喉有损伤。

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